妊娠糖尿病、2人目の時も検査に引っかかって再検査した。
またひっかかるとは。
それも、年末年始にいっぱい食べた後の再検査はかなりこわい。
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妊娠糖尿病になるとこわいこと
・赤ちゃんが大きくなり過ぎて、出産に苦労する。
→経験済み。たしかに、2人ともでかかったので、子宮口が開いてるのに時間かかった。それに会陰切開も。
・赤ちゃんが産後、低血糖状態に
低血糖状態が続くと、脳に障害が出るという。
食生活見直し
とにかく甘い物をやめる。
砂糖が入ったものを取らない（泣）
それ以外にごはんや小麦など炭水化物が糖質になるので、それを減らす。
そばや玄米が血糖値をゆるやかに下げるらしい。
たんぽぽ茶も血糖値を下げる効果があるらしい。
食事の回数は減らすより増やす。
間隔を空けすぎると、次の食事で血糖値が上がりすぎる。
ただし、食べ過ぎに注意して、量は三回食を分けるイメージ。
食べるときは野菜から。
一口目から炭水化物を取らない。