妊娠7ヶ月 妊娠糖尿病

妊娠糖尿病検査ひっかかる たんぽぽ茶がいいらしい 27w0d

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妊娠糖尿病、2人目の時も検査に引っかかって再検査した。

またひっかかるとは。

それも、年末年始にいっぱい食べた後の再検査はかなりこわい。

妊娠糖尿病になるとこわいこと

・赤ちゃんが大きくなり過ぎて、出産に苦労する。

→経験済み。たしかに、2人ともでかかったので、子宮口が開いてるのに時間かかった。それに会陰切開も。

・赤ちゃんが産後、低血糖状態に

低血糖状態が続くと、脳に障害が出るという。

食生活見直し

とにかく甘い物をやめる。

砂糖が入ったものを取らない(泣)

それ以外にごはんや小麦など炭水化物が糖質になるので、それを減らす。

そばや玄米が血糖値をゆるやかに下げるらしい。

たんぽぽ茶も血糖値を下げる効果があるらしい。

食事の回数は減らすより増やす。

間隔を空けすぎると、次の食事で血糖値が上がりすぎる。

ただし、食べ過ぎに注意して、量は三回食を分けるイメージ。

食べるときは野菜から。

一口目から炭水化物を取らない。

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