風邪 尿もれ 17w6d

今週風邪でほとんど寝てました。

くしゃみで尿もれがあったりする。

オリモノも相変わらず出てる。

ムダ毛の生える速度が落ちたような…。

横になると胎動をよく感じる。

声も聞こえ始めるというので、なるべく話しかけるようにしてる。

あとは、体を温めて、目を休めてます。

体はなるべく動かすようにして、スクワットを一日20回くらいしてる。

ペットボトル湯たんぽをしてみた。

ペットボトルに60度から70度くらいのお湯を入れて股に挟むというもの。

気持ちよかった。