今話題の寝かしつけ絵本、おやすみロジャーをうちでも買って娘に試してみた。
絵本の好きな娘。
寝る前には読んでほしい本を自分でベッドに持ってくる。そしていつも読み終わると、それなりに時間がかからず寝る。なのでとりわけ寝かしつけに苦労はしてない。
でも、テレビで見たように、この本の力でストンと寝るものか試したかった。
全部で20ページ以上で、絵は全ページにあるわけではない。文字量もそこそこあります。
眠りに誘うために、部分的にはゆっくーーーり読むので20分くらいかかる。
一回目、娘は最後まで見てからいつものように寝た。
母は、のどが疲れたよ(^^;)
というか先にパパが落ちたよ。
読んでる私も眠たくなった。読んでると、心が落ち着いて眠くなる。
こんなに時間かけて読むなら、いつものように普通の絵本を読んで、おやすみ、とした方がいいんじゃない？という気もするけど、
この本、続けていくことで、毎日寝入りが早くなるように暗示をかけているようです。
眠る雰囲気を体にしみつかせて、読み始まったら眠るようにもっていくのだと思う。
二回目は17ページ、三回目は15ページと寝入りが徐々に早くなってきた。
そしてついでに、8ヶ月の赤ちゃんも暗示にかかってくれた。いつもなら横に置くとぐずるのに、ぐずらなかった。
そのうち2,3ページで寝るようになってくれたらいいな。とくに赤ちゃんの方。
読み方はヒプノバーシングのCDのように、穏やかにゆったりと読んだ。
眠りを誘う落ち着いたBGMをかけながら。