子宮の収縮が来ているとき、一緒につきそっている旦那さんなどに、率先して行ってもらいたいのがこの技法。
くすぐられてるようなこのマッサージが、いいようです。
乳首を刺激されるのは、ちょっと恥ずかしいですが…。
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ライトタッチの理論
ライトタッチの理論は、皮膚の表面のすぐ下にある平滑筋（erector pili）は、刺激されると収縮することによって反応することです。
すると鳥肌が立ちます。
これが、リンパ節を促進するエンドルフィンを作り出すのに役立ちます。
バースコンパニオンがLight Touchを適用しているときに、乳首と乳頭の両側に手を伸ばして軽い乳頭刺激を加えると、エンドルフィンが産生されるだけでなく、ホルモンオキシトシンも生成され、自然に子宮波を起こします。
そのため、正産期まで、この技法を練習するときは、バースコンパニオンは乳首をマッサージしません。軽いタッチマッサージは、お母さんがベッドの横にある枕に腰掛けて生まれたボールの上に座っている間に適用できます。
夫婦が病院にいる場合は、ベッドの中央にひざまずいて腕を置き、枕の上にベッドの頭を置くことができるように、ベッドの足を直立させるように要求することができます。
これは、赤ちゃんが出産中に下降しているときに彼女に直立しているという利点を与える優れた立場です。出産が家庭や出産センターで行われている場合、椅子、ソファーの前の枕、または枕を寝かせた状態で枕を寝かせて腕を休めることで同じ効果が得られます頭を上げてください。
あなたのバースコンパニオンは、図のように軽いタッチマッサージを管理している間にあなたの背後にひざまずいたり、椅子を使用することもできます。
＊バースコンパニオン・・・旦那さんなど。付き添いの人。
ライトマッサージやり方
触ってるか触っていないかのような、
くすぐったい感じでやるのがいいそうです。
youtubeがわかりやすいです。
バースコンパニオンは、彼らが尾骨の基部で会合するように、彼または彼女の指の裏側を置く。
指はV字型の動きで脊柱から引き上げられて出ていく。
ネックの基部に達するまで、パターンは徐々に背中を横切って継続される。
手は首の周りと耳の両側に運ばれます。
腕の下と肘の周りはマッサージの特に効果的なエリアです。
第2の動作は、背骨の基部に指の後部を置き、前と同様に、徐々に上方に向かって動作し、背中の中央で十字架になる水平8字形のパターンを形成する。