「ヒプノバーシング」 一覧

両腕を横におき、ベッドやソファーの表面に静かに指をかぶせて、あおむけに寝そべってください。 妊娠の後期や分娩中には、長時間背中を平らにしないでください。 今度はもう一つのヘリウムで満たされたオレンジ色 ...

最もシンプルで効果的な視覚化の1つは、開くバラや花です。 呼吸法を使って自分をリラックスさせてから、目を閉じ、 赤ちゃんが膣の出口に静かに動くように想像してください。 バラの花弁の穏やかな展開のように ...

何度も繰り返しイメージしていると、それが実際に体験したかのように脳に記憶される。 ある経験を、どうとらえるかで体に苦痛をもたらすか、快楽をもたらすか変わる。 何度も、イメージすること。 はっきりと、明 ...

今読んでる本によると、妊娠中、赤ちゃんはいろんなメッセージを送ってきていて、それをお母さんは五感で感じることができるんだって。 私は今まで赤ちゃんは、こっちから声を出して話しかけて、胎動で返事するもん ...