赤ちゃんブログ

妊娠出産育児についての悩める情報と思った事を書いたブログ

「 ヒプノバーシング 」 一覧

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三回目の妊娠 38週3日 食欲もどる 夜眠れない 歩き回る 妊婦健診 アロマ NST

胎動が超激しい。蹴る力か手の力かわからないけど、グイーーーっと、おなかを内側から …

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ヒプノバーシング呼吸法2 数える呼吸

この呼吸法はさらに深いリラックスとストレス軽減になる。 ヒプノバーシング呼吸法1 …

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ヒプノバーシング呼吸法1 DEEP BREATHING

仰向けになって膝を90度に曲げる。 足は床に対してフラットに。 右手を胸に、左手 …