「ヒプノバーシング」 一覧

ヒプノバーシング ライトタッチマッサージ

子宮の収縮が来ているとき、一緒につきそっている旦那さんなどに、率先して行ってもらいたいのがこの技法。 くすぐられてるようなこのマッサージが、いいようです。 乳首を刺激されるのは、ちょっと恥ずかしいです ...

妊娠中の便秘

ヒプノバーシングー痛くない出産方法目次

出産の痛みは、まわりの人やテレビとかから植え付けられたもので、 本来出産は痛くない。 出産に対するマイナスのイメージを取り払い、 幸せで気持ちいい出産を迎えるための方法です。 ソフロロジーも似たような ...

Calm breathing

ヒプノバーシング呼吸法 Calm Breathing

Calm Breathingはあらゆる場面でのリラックスに役立つ呼吸です。 Calm Breathingは簡単にマスターできます。 練習するたびに、より短時間で簡単にリラックスできるようになるでしょう ...

お腹を膨らませるイメージ

ヒプノバーシング呼吸法 Surge Breathing

この呼吸様式は、子宮口が開いてから、細くなるまでの全期間にわたって使用されます。 子宮波のたびに使います。 お産の進行を助けてくれる呼吸方法です。 できるだけ早くからこの呼吸方法を練習しましょう。 S ...

いきまない分娩方法

ヒプノバーシング呼吸法 Birth Breathing いきまない分娩方法

あなたの子宮頸部が十分に開いたら、 Birth Breathingを行いましょう。 Birth Breathingが自然な排除反射を助け、 赤ちゃんを外に出してくれます。 Birth Breathin ...

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